마사지 요법과 건강 – 마사지 의자가 어떻게 도움이 됩니까?

마사지 요법과 건강 – 마사지 의자가 어떻게 도움이 됩니까?

우리 몸을 잘 돌보고 건강을 유지하는 것은 확실히 모든 사람에게 더 높은 우선 순위입니다. 우리 모두가 너무 바빠서 시간이 너무 적어서 우리 자신을 돌보는 것을 소홀히 하는 것 같습니다. 매일매일의 압력은 우리 몸에 스트레스를 쌓이게 하고 우리는 이러한 압력을 풀고 다시 균형을 찾을 시간을 찾아야 합니다. 마사지 요법은 스트레스를 줄이고 건강과 웰빙을 증진하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔지만 누가 데이 스파에 갈 시간이 있습니까? 이것은 마사지 의자가 도움이 될 수있는 곳입니다.

마사지 의자는 기술의 발전 속도에 따라 발전했으며 많은 치료 스웨디시 마사지 요법을 포함합니다. 마사지 요법은 통증, 통증 및 불편함을 완화하고 완화하기 위해 피부와 근육을 조작하는 것을 포함합니다. 안마의자는 두개골 바닥에서 발까지 전신 마사지를 제공합니다. 그들은 다양한 마사지 기술과 함께 제공되며 특정 문제 영역을 정확히 찾아낼 수도 있습니다.

마사지 요법은 더 많은 연구에서 혈류와 림프 흐름을 증가시키는 효과적인 치료법으로 인식되고 있습니다. 스트레스 줄이기; 근육 이완; 심박수 감소; 그리고 운동 범위를 개선합니다. 이것은 중요한 발견입니다. 그러나 이러한 이점은 주기적으로 이러한 요법을 받는 것을 전제로 합니다. 다이어트와 운동과 마찬가지로 마사지도 전체 건강 루틴의 일부가 되어야 합니다. 1년에 몇 번 하는 일이 아닙니다.

물론, 마사지를 받는 문제 중 하나는 관련된 시간입니다. 약속 시간이 되면 차를 타고 스파에 가서 마사지를 받고 집에 돌아오면 2시간 이상이 걸릴 수 있습니다. 항상 시간이 있다면 이것은 좋지만 우리 대부분은 그렇지 않습니다. 반면 안마의자는 가정 내 편의를 제공하며 연중무휴 이용이 가능하며 예약이 필요하지 않습니다. 당신의 아픔과 고통을 덜어줄 준비가 되어 있고, 의지가 있고, 할 수 있습니다.

데이 스파에서 전통 마사지를 받으면 마사지 치료사가 전신 마사지를 해드립니다. 마사지 치료사는 한 번에 신체의 한 부분에서 시작할 것입니다. 치료사가 한 영역을 마치면 다음으로 넘어갑니다. 전신 마사지는 보통 50분이면 끝납니다. 치료사가 등을 한 다음 각 다리로 이동한 다음 각 팔로 총 5개 영역을 이동하는 경우. 치료사는 각 영역에서 약 10분을 보냅니다. 그래서 실제로 각 부위는 약 10분 동안 마사지를 받습니다.

반면 안마의자는 각 부위에 병렬로 안마를 전달할 수 있다. 이것은 마사지의 총 시간을 크게 줄입니다. 안마의자는 등과 다리, 팔을 동시에 효과적으로 마사지할 수 있습니다. 각 부위는 동시에 마사지를 받고 있습니다. 이것은 한 번에 많은 마사지 요법입니다. 그러나 본질적으로 안마의자에서 10분은 50분 안마와 같습니다.

안마의자가 당신을 도울 수 있는 가장 중요한 방법은 무엇입니까? 간단합니다. 마사지 리클라이너는 필요할 때 언제든지 사용할 수 있습니다. 집에 마사지 의자를 두는 것은 마사지 요법을 일상에 통합하는 쉬운 방법입니다. 마사지 요법은 지속적이고 주기적으로 받을 때 가장 효과적입니다. 스트레스는 일상생활과 함께 지속적으로 몸에 쌓이기 때문에 지속적으로 해소해야 합니다. 안마의자 리클라이너를 사용하면 다양한 마사지 유형을 선택하고 문제 부위에 집중할 수 있습니다. 안마 의자 리클라이너를 사용하여 마사지 요법을 전체 건강 루틴에 통합하는 시간을 가지십시오.

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